Relacionamento Saudável

No que diz respeito aos assuntos do coração, é difícil chegar a uma conclusão definitiva para questões como encontrar o amor verdadeiro e ter uma relação perfeita. A psicologia pode ajudar a entender os sentimentos e ensinar a lidar com eles, assim, consegue proporcionar aos casais mais conhecimento mútuo, o que gera uma relação mais saudável e bem sucedida.

Mas o que é um relacionamento saudável?

Para usar uma palavra atual, é aquela relação “leve”, sem tantas pressões e cobranças desmedidas, que acabam consumindo a energia e tirando a vitalidade de quem sofre com elas. No entanto, a saúde das relações vai muito além dos casos envolvendo casais apaixonados. Um relacionamento entre pais e filhos, por exemplo, deve ter respeito, diálogo e admiração de parte a parte para ser saudável.

A relação saudável promove o bem-estar de forma mútua, estimulando a capacidade de amar e se sentir amado, somada à habilidade de manter um convívio agradável. É também um fator essencial da vida humana, já que somos socialmente dependentes.

Para construir uma relação saudável é necessário ter empatia, que nada mais é do que a capacidade de entender o próximo, colocar-se em sua posição e compreender o contexto de suas motivações, atitudes e visão do mundo. Saber ouvir também é importante, pois uma relação saudável consiste em troca de experiências e assim como existe a sua hora de falar, também há a hora de ouvir. E principalmente, é necessário ser paciente. Saber que em situações de estresse de nada adiantará ficar bravo e/ou brigar. A paciência é uma característica apaziguadora, que proporciona um clima de harmonia e bem-estar e só assim será possível criar um relacionamento saudável.

Se por acaso você não consegue desenvolver esses sentimentos e características com tanta facilidade e percebe que os seus relacionamentos estão cada vez mais destrutivos, pautados pela competição, pelo desrespeito e pela indelicadeza, comece a pensar na possibilidade de procurar um psicólogo e fazer uma terapia.