Estou TRISTE ou estou com DEPRESSÃO?

A tristeza é um estado mental passageiro. Uma EMOÇÃO causada por uma situação que nos magoa. Já a depressão é um TRANSTORNO PSICOLÓGICO. 

Se estou triste a muito tempo e/ou me encaixo em vários dos itens abaixo relacionados, posso estar com depressão.

Incapacidade de:

  • Trabalhar;
  • Estudar;
  • Se concentrar;
  • Comer;
  • Dormir;
  • Se divertir. 

Sentimentos de:

  • Desamparo;
  • Desesperança;
  • Inutilidade;
  • Exaustão. 

E mais:

  • Falta de motivação;
  • Medos que antes não existiam;
  • Dificuldade de concentração, raciocínio lento e esquecimento;
  • Perda ou aumento de apetite;
  • Insônia ou dormir demais;
  • Aumento no grau de pessimismo;
  • Insegurança exagerada;
  • Sensação de vazio;
  • Irritabilidade;
  • Ansiedade exagerada;
  • Angústia persistente;
  • Falta de vontade de fazer atividades que antes eram prazerosas.

Caso, você se identificou com um ou mais dos tópicos acima, procure um profissional da área de saúde mental. Você não não  precisa passar por isso sozinho(a)!