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Imagine que dentro da sua cabeça existe um “bonequinho”

Ele fica em uma sala, sem portas e janelas, apenas observando uma pequena lâmpada e um grande botão vermelho. 

O bonequinho é responsável por acionar esse botão vermelho quando a lâmpada acender.  Uma simples tarefa. A lâmpada acendeu, O bonequinho aciona o botão vermelho.

Esse botão vermelho é responsável por uma descarga de coquetel de hormônios como a adrenalina, por exemplo. Essa luz acende frente a um perigo eminente. 

Quando falo em perigo eminente, são aqueles que são um risco a sua vida.

O bonequinho é responsável pela  liberação dessa descarga de hormônios para que você, esteja em alerta e pronto para a ação. O que chamamos MECANISMO DE DEFESA, ataque ou fuga.

Vamos a um exemplo para entender os conceitos?

Você desde pequeno teve medo de cobras. Em uma pequena trilha em meio a natureza, você viu uma cobra próximo a você. Se esquiva para mais longe, com batimentos cardíacos acelerados e respiração cada vez mais forte e ofegante.

Agora, o que aconteceu lá na “sala de comando” do bonequinho?

Quando você constatou a cobra, a lâmpada acendeu. Rapidamente o bonequinho apertou seu botão vermelho de pânico e os hormônios para essas emoções foram injetadas em seu corpo para uma atitude rápida. 

O bonequinho na sua cabeça não sabe o que é uma cobra, ele não tem ciência do significado daquele sentimento e qual nível de ação deve ser realizada. Ou seja, ele só quer te salvar de um perigo, mas não sabe qual é o grau de periculosidade real.

E se a situação fosse diferente?

Se você visse uma cobra em um zoológico. A lâmpada ainda iria acender e o bonequinho iria apertar o botão vermelho de pânico.

Isso acontece quando a pessoa está passando por um transtorno mental como o transtorno de ansiedade generalizada por ex.

O bonequinho que não sabe o significado de cada momento em sua vida, está apertando o botão de pânico desenfreadamente. Ele não tem culpa, ele está tentando te salvar.Mas esse sistema já não funciona mais. Pois, o perigo é algo comum que estamos enfrentando hoje em dia. Já são anos de uma pandemia e outros perigos. 

Precisamos então de uma atualização da lâmpada, instalando um para um painel de intensidade e do botão, para uma espécie de botão uma seringa.

No mesmo exemplo, ao ver uma cobra no zoológico, você racionalizasse o problema e enviasse uma escala de periculosidade para o bonequinho? Bonequinho, este é um perigo número 3

Ao invés de acionar um botão que antes enviava uma mensagem ao seu corpo de perigo número 10, o bonequinho aperta no botão seringa apenas uma quantidade de carga número 3

A analogia foi feita para realmente explicar uma situação que acontece em seu cérebro. Então, que tal você conversar com o seu bonequinho e realmente instalar essa atualização em suas ações emocionais e racionalizar qual o perigo que você está enfrentando e quanto realmente precisa ser injetado de hormônio para o real perigo?

 Isso não é fácil, mas com treinamento emocional é possível cada vez mais Racionalizar o seu pensamento.  Isso não só proporcionará uma vida com menos estresse, como também irá economizar suas energias vitais. 

Afinal, devemos correr de uma cobra, mas se o perigo for a preocupação com uma conta a pagar, teremos que ter outras atitudes recebendo outros níveis hormonais com objetivos diferentes.

Análise de Perfil Comportamental e de Competências Emocionais

Comentamos anteriormente a importância da Psicologia Empresarial e os 4 passos para uma consultoria completa. A primeira fase é a Análise Comportamental e Mapeamento Comportamental.

Nesta primeira fase é realizada a Análise de Perfil Comportamental e de Competências Emocionais para cada empregado/funcionário/colaborador. O objetivo é realizar a análise de 30 fatores de perfil comportamental e de competências, para identificar facilidades e complexidades emocionais a serem desenvolvidas por meio de treinamentos e desenvolvimentos. ⠀

Etapas da Análise Individual:⠀

1. O Colaborador(a) será orientado(a) a responder uma Avaliação Psicológica de Personalidade. OBS: Não se trata de testes simples aplicados por coaches ou RH. Esta avaliação de 30 fatores de personalidade é restrita a profissionais da Psicologia. Isso implica que seus instrumentos, com destaque para os testes psicológicos, são de uso restrito a esses profissionais. Desse modo, o Conselho Federal de Psicologia alerta a sociedade para os riscos decorrentes do emprego desses instrumentos por profissionais que não estejam habilitados e credenciados para esse fim. ⠀

2. O (A) gestor(a), gerente ou coordenador (a), será orientado(a) por atendimento remoto, pelo próprio Psicólogo, a montar a ENGENHARIA DE ASSESSMENT (cerca de uma hora). OBS: Engenharia de Assessment é a definição das “expectativas”, das competências pessoais necessárias para resolução ou minimização de problemas do dia a dia das empresas. Nesta fase é expressado pelo gestor (a) /empreendedor (a), um panorama geral de cada colaborador participante, das “expectativas” das habilidades e dificuldades já observadas. ⠀

3. Apresentação da Devolutiva da Análise de Perfil Comportamental e de Competências Emocionais para o gestor(a), gerente ou coordenador (a). OBS: A apresentação da devolutiva é feita remotamente e tem duração de uma hora e meia. Nesta etapa são feitas discussões e definições das “ferramentas emocionais adequadas” para resolução ou minimização dos problemas emocionais e de relacionamento encontrados.⠀

Entre em contato para maiores informações!

Pare e Pense

Hoje gostaria de fazer uma reflexão rápida sobre para qual é a saída? Paralisação de aulas, isolamento social, filas, dualidade política… Estamos vivendo o caos?

Independente da resposta, e antes de mais nada nós precisamos parar e pensar. Essa reflexão faz com que não tenhamos atitudes impensadas.

Lembrando que em momentos de tensão social, precisamos parar e perguntar, onde está a saída disso tudo.

Como um psicoterapeuta, vou dizer que a saída está para dentro. A reflexão e auto análise. Se pergunte se você está exigindo algo e não está colaborando com a sociedade. Está exigindo algo de políticos e não está fazendo pessoalmente.

Caso esteja fazendo pessoalmente, está no momento de buscar novas atitudes politicas

A maneira que eu irei encontrar para fazer isso, terá que ser a maneira que EU realmente desejo. Nós vemos muitas pessoas tomando posicionamento de outras pessoas.

Nesse momento de tensão convido todos para parar, respirar fundo e pensar. Olhar para dentro. E sim, depois de tudo isso, tomar as decisões cabíveis na sociedade.

Antes de tudo, olhe para dentro. Para ver se essa opinião condiz com seus pensamentos reais, com sua vivência moral ou está só seguindo qualquer um dos lados da dualidade.

Vamos lá, pare, pense e aja!

Viagem no tempo

Hoje vamos te convidar para uma viagem no tempo!

Se pudéssemos por alguns instantes voltar no tempo e se encontrar com a criança que um dia fomos, quais conselhos daríamos?

Alguns pensariam em talvez brincar mais, estudar mais ou brincar mais com seus pais. Sabendo que essas tomadas de decisões iriam mudar totalmente sua vida hoje.

Da mesma forma, se em nossa velhice pudéssemos voltar no tempo de hoje¿ Talvez estudaríamos mais ou nos divertíssemos mais.

Sim, a viagem no tempo ainda não é possível e não sabemos se um dia será, mas a reflexão vale. Pois hoje mesmo, podemos refletir sobre o que faltou em nossas infâncias até hoje e observar as coisas que irão faltar na velhice.

Voltar ao tempo de criança não é possível, mas esse momento de prevenir e analisar o que na minha velhice vai fazer falta, algumas coisas já conseguiremos prever.

Então reflita, analise o que pode estar faltando e mãos à obra!

Se você conseguir alterar alguma coisa, mesmo pequena, já é de grande valia!